ANNONCES
 
Inscription pendant la période du 03 au 11 Septembre 2018 :  les Mardi & Vendredi au Dojo de 19h à 20h30. 

 AS Karaté Uzès 
le club
Le karaté Shotokan est le style que nous pratiquons dans notre club. Dans le monde des sports de combat et des arts martiaux, le karaté est une discipline reconnue par tous comme efficace. 
 
Sensei Taiji Kase, Jean François Tisseyre, Bernard Bilicki et bien d'autres grands instructeurs du style Shotokan sont les références de notre pratique.
Le Mot de Phillipe
MODESTIE  
Il y a quelque chose de plus haut que l'orgueil, de plus noble que la vanité, c'est la modestie, et quelque chose de plus rare que la modestie, c'est la simplicité. 
 
Le karaté favorise la prise de conscience de son propre corps. Il permet de maîtriser ses émotions et de canaliser son énergie. Il met en oeuvre des mécanismes de concentration, de vigilance et de perception. 
L'apprentissage gestuel représente une intense activité physique et sportive. Cet art martial avec son code moral met en avant les valeurs humaines. 
Le karaté se compose de diverses parties: 
Le Kihon est défini comme l'apprentissage des techniques de poings et de pieds. 
Les Katas représentent une forme codifiée des techniques 
Le Kumité est la mise en application des techniques face à un partenaire. 
Le Karaté Jutsu est l'application d'autodéfense du karaté.
Les Cours
Cours enfants
A partir de 3 ans jusqu’à 12 ans.
Pour les enfants de 3 & 4 ans : Poursuite des séances avec accord du professeur 

  Lundi Mercredi
Vendredi
Blanche et barettes 18h00 à 19h00 14h30 à 15h30

Blanche à blanche/jaune 18h00 à 19h00 15h30 à 16h30

3 ans
année 2015

16h30 à 17h00

4 & 5 ans
années 2013-2014

17h00 à 18h00

Orange & plus
18h00 à 19h00
18h00 à 19h30

Défense personnelle
A partir de 8 ans
    18h00 à 19h00
Cours Ados / Adultes
(A partir de 13 ans ou niveau ceinture )
  Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi Vendredi
Karaté traditionnel
19h00 à 20h30   18h à 19h30   19h00 à 20h30
Défense personnelle
féminine
  18h00 à 19h00   18h00 à 19h00  
Défense personnelle
mixte
  19h00 à 20h30
  19h00 à 20h30

Remise en forme   8h45-9h45
18h00-19h00
  8h45-9h45
18h00-19h00
 
Documents
Samedi selon calendrier de 16h00 à 18h00 au gymnase André Rancel.
Samedi Dimanche au dojo selon calendrier: préparation aux Grades 
suivant disponibilité des Intervenantss ou cours libres.
Des Modifications peuvent être apportées en fonction du nombre de pratiquants et selon les cours.  
Pratique à partir de 3 ans : poursuite des séances avec accord de l'instructeur.  
Période d’essai de 15 jours pour les nouveaux arrivants avec licence signée et certificat médical.
Les Professeurs
Phillipe Rollet
7ème Dan Karaté
3ème Dan Iaido 

Diplômé DEJEPS 
Arbitre départemental et régional Combat et Kata 
Membre de la commission des grades
Sandra Rollet
5ème Dan Karaté 

Instructeur fédéral diplômée CQP 
Arbitre départemental combat, Kata 
Championne de France combat Vétérans 
Championne de Ligue Kata
Vincent Derouck
3ème Dan Karaté
 
Instructeur fédéral 
Champion de ligue kata
Jacques Mazon
2ème Dan Karaté
 
Instructeur fédéral
Lionel Schneider
2ème Dan Karaté
 
Instructeur fédéral
Olivier Schaulin
2ème Dan Karaté
 
Instructeur fédéral
Léa Rollet
2ème Dan Karaté
 
Animateur fédéral
ACTUALITES
Championnat kumité Coupe kata département
La prochaine compétition se déroulera le 18 novembre 2018 à Beaucaire.
Compétition Internationale Le Hétet Cup à Carcassonne 3/10/2018
Surclassée en sénior de -53Kg, Léa Rollet s'impose 3 à 0 lors de la finale. Une bonne préparation pour l'Open Adidas fin octobre.
Léa Rollet remporte la Coupe de France
Bravo à Léa Rollet pour sa belle saison elle la termine en beauté en remportant dans le même week-end la coupe de France et son deuxième dan.
DISCIPLINES
Karate-Dō
Le karaté (空手道, karate-dō ) est dit être un art martial japonais. Cependant, l'origine est okinawaïenne, l'ile principale de l'archipel des Ryūkyū, qui a longtemps constitué un royaume indépendant du Japon, au sud de l'île de Kyūshū.
Self Défense
La self défense est l’application dans la vie réelle, et dans le cadre d'une agression, d’une partie des techniques enseignées dans les dojo, ou sur les rings. Il n’est plus question d’art, de combats qui n’en finissent plus, mais de réponses instantanées à une situation de stress intense engendrée par une agression physique.
Remise en Forme
Un programme sportif de remise en forme présente de nombreux avantages qui permettent de développer les qualités indispensables pour avoir un bon capital sportif.
Qi Gong
Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung (chinois simplifié : 气功 ; chinois traditionnel : 氣功) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ». 
Iaidō
L’iaidō (居合道 , iaidō) est un art martial d'origine japonaise se focalisant sur l'acte de dégainer le sabre et de trancher en un seul mouvement. Plus exactement, le but est d'exécuter une technique, avant l'adversaire, choisie en fonction du lieu et du contexte de la situation.
GRADES ET COMPETITIONS 
Les Grades
Les différents grades de Karaté et Disciplines Associées forment un ensemble dans la progression des connaissances en Karaté et Disciplines Associées. L’acquisition des valeurs morales, la progression technique et sportive sont l’aboutissement normal de l’enseignement du professeur et de l’entraînement. L’échelle des grades valide cette progression. 
Les Examens
L’examen du 1er Dan voie « traditionnelle » est composé de 6 épreuves notées chacune sur 20.  
Les épreuves sont : 1/ Kihon 2/ Kata 3/ Bunkai 4/ Kihon Ippon Kumité 5/ Jiyu Ippon Kumité 6/ Ju Kumité (Randori ou Midare)

Un candidat qui choisit le passage de 1er Dan voie « compétition » doit passer 4 épreuves, qui sont : 1/ Kihon 2/ Kata 3/ Kihon Ippon Kumité 4/ Participations aux compétitions.  
Compétitions
Les compétitions sont organisées à tous les niveaux :
- comité départemental
- zone inter départementale
- ligue régionale
- national

Chaque compétiteur entre dans une catégorie d'age et une catégorie de poids.
GalerieS
Philippe
Le Club
Les Stages
Les Compétitions
Contact
Vous voulez en savoir plus ? Vous pouvez nous contacter:
Notre Dojo se situe au 8 Chemin de Saint Géniès à Uzès. 
Des panneaux vous guiderons, depuis le centre ville suivre Hotel St Géniès.

ADRESSE DE CONTACT

contact@askuzes.fr

Tél : 06 72 95 18 89
        06 08 57 11 33

Coutellerie ROLLET 
12 Place Albert 1er  
30700 UZES

A.S.K Uzès est une association loi 1901 qui permet à tout public de s'épanouir dans cette belle activité.